Hati-hati Hipotensi

www.hellolife.net

Banyak orang yang sadar akan bahaya hipertensi atau tekanan darah tinggi, namun tidak banyak yang memerhatikan apa itu tekanan darah rendah. Padahal, tekanan darah rendah atau hipotensi pun sama bahayanya jika dibiarkan sampai akut. Seseorang dikatakan hipotensi jika tekanan darahnya berada di bawah ukuran normal. Hipotensi bisa disebabkan karena dehidrasi, menstruasi, peradangan, atau pendarahan. Karena pada saat itu jumlah cairan dalam tubuh kita menipis. Gejala yang dirasakan oleh penderita adalah pusing kepala, bahkan bisa sampai pingsan. Namun, penderita tak perlu khawatir, karena ada hal mudah yang dapat dilakukan untuk dijadikan pengobatan dan pencegahan. Banyak minum air mineral, dan sesekali meminum kopi bisa dilakukan untuk memacu tekanan darah. Mengambil protein hewani dari mengosumsi daging dan hati ayam, dan mengonsumsi kacang-kacangan. Di antara itu semua, melakukan olahraga yang teratur serta tidak berlebihan adalah cara yang paling dianjurkan untuk mengatasi hipotensi.

Text by Nadiyah Nur