Memelihara Kesehatan Tubuh dan Chemistry Lewat Acroyoga

mommyom.com

Acroyoga adalah istilah olahraga yang kini sedang populer setelah swing yoga, zumba, dan pilates. Acroyoga yang diambil dari kata acrobat yoga adalah jenis olahraga yang menggabungkan gerakan yoga dan akrobat, yang dilakukan secara berpasangan biasanya oleh pria dan wanita. Untuk melakukan acroyoga ini bukan hanya dibutuhkan keseimbangan serta pengaturan napas, namun juga perlu rasa percaya yang tinggi pada diri dan pasangan. Mengapa begitu? Karena acroyoga memang membutuhkan kerjasama satu sama lain agar tercipta gerakan yang indah dan tepat. Namun, di samping itu, acroyoga juga memerlukan kekuatan karena salah seorang akan menopang tubuh pasangannya hanya dengan menggunakan kedua kaki, dan kedua tangan. Selain membuat tubuh menjadi sehat, acroyoga juga dapat memperkuat chemistry pada masing-masing pasangan. Karena gerakannya cukup berisiko, untuk melakukan olahraga yang juga mengandung unsur seni ini perlu didampingi oleh orang yang sudah menguasai gerakan dengan teknik yang tepat.

Text by Nadiyah Nur