 |
| www.tidaily.com |
Banyak orang yang menjadikan secangkir
kopi sebagai teman sarapan, atau bekerja. Kopi yang terdiri dari jenis robusta
dan arabika ini sudah di tersebar di pasaran dengan rasa dan merk yang beragam.
Minuman hitam pekat ini memiliki banyak manfaat. Karena kafein yang
dimilikinya, selain bisa membuat kita terhindar dari kantuk, kopi juga dapat
mengurangi rasa sakit kepala, migran, mengurangi risiko penyakit jantung,
stroke, kanker dan pemyakit diabetes. Namun, tetap dengan porsi yang
terkontrol, yaitu tidak lebih dari tiga cangkir perhari.
Bukan tanpa alasan kita
harus membatasi konsumsi kopi, selain mengandung manfaat, kopi pun memiliki
efek buruk yang diantaranya dapat meningkatkan risiko maag. Bagi penderita
serangan jantung, mengonsumsi kopi sangat tidak dianjurkan. Begitu pun pada ibu
hamil, karena kemungkinan keguguran bisa terjadi. Kandungan kafein dalam kopi
dapat “mencuri” mineral dan vitamin dalam tubuh, sehingga sangat dianjurkan
untuk meminum dua gelas air putih setelahnya.
Text by Nadiyah Nur
No comments:
Post a Comment