Tarian Zumba

www.mslimalicious.com

Zumba berasal dari kata zum-zum yang artinya gerakan cepat. Tarian yang sudah ada sejak tahun 1990 ini diciptakan oleh Alberto Perez yang juga adalah instruktur aerobic dari Columbia. Walaupun memiliki arti gerakan cepat, tarian ini cukup diikuti dengan santai, yang terpenting tidak asal-asalan. Melakukan zumba selama satu jam dengan teknik pinggul, pinggang, dan kaki yang benar dapat membakar 400-1000 kalori. 

Di 125 negara, zumba sudah dikenal dan bahkan menjadi tren. Sedangkan zumba sendiri mulai dikenal di Indonesia pada tahun 2009, dan mulai banyak ‘dilirik’ oleh masyarakat pada awal tahun 2012. Instruktur zumba di Indonesia bernama Jun Ko Agus. Tarian zumba merupakan variasi gabungan dari tarian salsa, meringue, dan tarian lainnya. Selain membakar kalori, zumba pun dapat membantu melancarkan peredaran darah. Baiknya lagi, zumba juga bisa dilakukan oleh semua kalangan usia lho! So guys, bagi yang ingin langsing dengan olahraga yang tetap menyenangkan, zumba bisa jadi pilihannya.

Text by Nadiyah Nur